Headspace冥想正念指南

• 狀態： 8集全
• 提醒： 連載中,待更新
• 類型：
• 主持：安迪·普迪迪科姆
• 年代：2021 / 美國 / 未知
• 導演：
• 國家/地區：美國
• 時長：每期90分鐘
• 語言/字幕：英語
• 年代：2021
• 更新時間：2021-01-10 19:08:03
• 影視/評論：當前有0條評論，
• 詳細介紹： 　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Heads… 　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學?！　∶考瘯r長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束?！　　禜eadspace 冥想正念指南》提供了一個靜止的時刻，并說明練習冥想對每個人來說都是容易的?！　　禜eadspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一個，后續系列包括Headspace睡眠指南和互動體驗。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一個，后續系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互動體驗。　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。　　執行制片人：查德·穆姆、馬克·W·奧爾森、克里斯·格羅索、安迪·普迪科姆、薩姆·羅戈威、摩根·塞爾澤 詳情